Kitchen of Tolik TV

6 юни 2015 г.

Сандвич с мариновани пилешки филета

Един много лесен и свеж сандвич, който може да си спретнете на бързо за работа...


фотограф: Нора Ангелова
Какво ви е необходимо:
за 4 сандвича

4 филии пълнозърнест хляб; 200 г пилешко филе; 1 люта чушка; 3 скилидки чесън; 2 с.л. соев сос; 2 с.л. балскамико с аромат на малини; зехтин; ½ зелена салата



Начин на приготвяне:

Нарежете пилешкото филе на големи парчета. В купа разбъркайте нарязаната на ситно люта чушка, пресованите скилидки чесън,  соевия сос, балсамикото и зехтина. Мариновайте пилешките филета за 12 часа. След което ги изпечене ва скара или в тижган с малко мазнина.

Нарежете зелената салата на ситно. Препечете малко филийте и наретеве върху тях от салата и пилешкото филе.

ако искате...
може да оваляте филетата в галета и да ги изпържите в силно нагорещено олио.




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...