Kitchen of Tolik TV

18 януари 2017 г.

Насладете се на овеса по един различен начин


Новата зърнена закуска Cheerios Oats с овес не само гали вкусовите Ви рецептори, но и представлява удобен начин, по който можете да се наслаждавате на овеса всеки ден –трябва само да добавите мляко! Специално създадена за здравето на сърцето.


Вероятно сте чували, че добавянето на овес към Вашето меню може да окаже благоприятно въздействие върху здравето на Вашето сърце и може да намали риска от сърдечни заболявания. Но дали това е вярно? Пълнозърнестият овес е богат на разтворими фибри, наречени бета глюкани, които според направени проучвания спомагат за понижаването на холестерола. Холестеролът е ключов фактор за предизвикване на сърдечно-съдови заболявания, следователно всичко, което ни помага да го намалим, е добре дошло. Истината излезе наяве! Овесът е нещо като съставка-супергерой, когато става въпрос за здравето на сърцето. Представяме Ви няколко вкусни начина, чрез които можете да се насладите на едно

от най-добрите природни оръжия в борбата с холестерола.

Какво представлява бета глюканът?

Това са разтворими фибри, които могат да помогнат за премахването на част от холестерола във Вашето тяло. Проучвания показват, че консумирането на 3 гр. разтворим бета глюкан на ден могат да понижат нивата на холестерол в кръвта с 5 до 10%.

Как това помага за здравето на сърцето?
Бета глюканът се свързва с холестерола и го премахва от Вашето тяло, помагайки в поддържането на ниски нива на холестерол, което от своя страна е добро за здравето на
сърцето.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...